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錦敦 心理師在8/16、17兩日所帶領的「敘事治療取向渴望卡工作坊」。

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旅行,而不是換個地方消遣。
是去一個地方對那個地方本身心存好奇,
對自己這趟行程心存美意,感受自己經驗範圍以外的人生樣貌。

圖片出處http://creatty.com/tabineko
原文出處http://tw.gigacircle.com/744969-1

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我們都非常需要被認同,
但你必須相信自己的信念是獨一無二的。

---出自電影《春風化雨》

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人常會成為自己相信會成為的東西。
如果我相信自己做不到,我就會做不到,
但如果我相信自己做得到,
我就有能力在原本可能做不到的狀況下去做到。
---聖雄甘地。

出自《改變人生的一句話:笑淚交織的幸福語錄》

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人生價值,不能用收入多少來決定;人生的價值,不能用開什麼車子,住什麼房子來決定;人生的價值,不能用你現在所處的位子來決定……但諷刺的是,以上這些都是別人用來衡量你人生價值的必備條件……

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連廷誥 個人照  

 

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當你的心真的在痛,眼淚快要流下來的時候,

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◎捨得讓你的家人離開,或者離開你的家人,那樣路才會更長久。
◎對於「無能為力」就是要放手示弱,反而是真正的離開。
◎兩個相愛的人就算是分隔兩地,也不要讓心疏離;一封封信件,讓彼此找回原本的感覺。
◎恐懼會找上門口有記號的人,糾纏是個記號。站起來對抗糾纏,劃掉記號,恐懼就會離開。
◎離開家,才能找到回家的路,就像台灣是我們的家,但許多人忘了回家的路。
◎離開台灣到另一個國家,好比小石頭擦撞大石頭會產生新的思維火花,人會有大改變,經常源自這微不足道的小火花。

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奧修曾說:「靜心 (meditation)和 醫藥 (medicine) 來自同一個字根。醫藥意味著那個可以治療身體的,靜心意味著那個可以治療心靈的,這兩者都是治療的力量。小心你的創傷,不要讓它滋長,要讓它被治癒。唯有當你走到它的根部,它才能夠被治癒……接受生命所發生的事,只要用二十四小時的時間,試試看,全然地接受,不論發生甚麼事。就算某人侮辱你,接受它,不要反應,然後看看會有甚麼樣的事發生。突然間,你會感覺到有一股能量在你裡面流動,那是你以前從來沒有感覺過的。」

 

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遭遇喪慟其實就是「被撕裂了」的意思。

當有人因悲傷而感到被撕裂時,他們基本上就是處於「重建」狀態。

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孟羚個人照  

每週六的這個單元自推出以來,從閱讀的人數,就感受到受到許多朋友的喜愛,感謝一直支持我們的朋友,更感謝所內的心理師們可以一起合作,與大家分享心理師工作的點點滴滴。今天,由孟羚心理師和大家分享「陪伴的力量」,『陪伴』不僅發生在助人的專業關係中,更是在我們日常關係裡很重要的一部分,不論是父母陪伴孩子,朋友陪伴朋友,夫妻彼此陪伴…,能否讓被陪伴的人真得被『陪伴』到而獲得力量,其實是件需要學習的功課。
我很喜歡孟羚在這篇文章中提到的一段話:「感到困難的狀況,往往是讓人發現原來自己內在有『無法妥協的價值、重視的渴望』的好機會,但因為生命不會如此輕易地告訴我們這件事的解答,所以才會設下重重關卡,希望我們可以從中體驗與發現。」這是用敘事治療的語言,重新解構了困境這件事,也讓我們擔任陪伴者時能有一個清晰的位置。
與孟羚接觸過的人,都會被她那陽光般的笑容、親切的熱情所感染,似乎彼此之前就已熟識很久一般。孟羚在「敘事治療」、「情緒照顧與陪伴」、「自我探索與個人成長」、「青少年諮商」、「生涯諮商」、「感情諮商」、「生活適應與調適」等領域有著獨特的經驗。今天,就邀請大家來好好理解陪伴的力量囉! 

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  • Aug 01 Fri 2014 21:09
  • 祈福

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用燭光

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