看見光亮心理諮商所

當我們還年輕的時候，總會以為這世上有許多跟自己心靈相通的人。
等到年歲大了以後，才真正了解，那種感覺，其實一輩子也不過幾次而已。 
─ ─摘自電影「愛在巴黎日落時」

我們很高興邀請了 錦敦 心理師在11/1、2兩日帶領

哲人說：「魚知水恩，乃幸福之源也。」
一顆感恩的心，就是一顆幸福的種籽；

當我真正開始愛自己，
我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做
『真實』。

還在唸五專的時候，某次和同學相約去看電影，我因為被劇情感動，淚流不止。或許是我太過投入，以至於啜泣聲打擾到了身旁的同學，他用手肘推了我兩下：「國修，這有什麼好哭的？演戲都是假的！」

同學此番舉動，可說是不解風情，但也讓我在走出電影院之後，開始思考一些問題：如果演戲都是假的，那觀眾為什麼要花錢來看戲？如果演戲都是假的，那為什麼觀眾會落淚？

戲劇真假的定義，關乎一個人看待生活的態度。就我而言，這個世界上發生的一切事情都是真的，例如你和好友相識二十年的交情，是真的；便利超商一瓶紅茶二十元，是真的；就連詐騙集團也是真的，因為他們是「真的」要騙你的錢，而不是在開玩笑。

代表屬於自己的青春無畏會是怎麼樣的一段故事？

回想起那個用單純的勇氣、純潔的心來面對害怕、退縮與焦慮的自己。
記住你青春無畏的樣子，
你未必出類拔萃，但肯定與眾不同。

在落地之處開花，並不是無可奈何。

 
人只有一輩子，我們只能活一次，
每個人應把自己的一生活得很精采。

人生的終點是那裡？
每個人有自己的旅程

 

宇宙間靜中有動，動中有靜，動靜相間，逆動不停，如此，才能完成宇宙的旋轉，這是宇宙變幻無窮的根本法則。同樣的，忙與閒也是一樣，雖然互相對立，卻在不斷變化中和諧統一、相輔相成。

現代人大多練就有如陀螺般的身手，從早到晚忙個不停、轉個不停，腦子裡裝的，是排得密密麻麻的行程表。事業、金錢、名譽、地位……為了追逐這些東西，人們每天都有做不完的事，結果，他們被自己的「進取精神」弄得精疲力竭。為什麼不能把腳步放慢一點呢？除了工作，生活中還有其他的美好事物。

 
人生價值，不能用收入多少來決定；人生的價值，不能用開什麼車子，住什麼房子來決定；人生的價值，不能用你現在所處的位子來決定……但諷刺的是，以上這些都是別人用來衡量你人生價值的必備條件……

 
◎捨得讓你的家人離開，或者離開你的家人，那樣路才會更長久。
◎對於「無能為力」就是要放手示弱，反而是真正的離開。
◎兩個相愛的人就算是分隔兩地，也不要讓心疏離；一封封信件，讓彼此找回原本的感覺。
◎恐懼會找上門口有記號的人，糾纏是個記號。站起來對抗糾纏，劃掉記號，恐懼就會離開。
◎離開家，才能找到回家的路，就像台灣是我們的家，但許多人忘了回家的路。
◎離開台灣到另一個國家，好比小石頭擦撞大石頭會產生新的思維火花，人會有大改變，經常源自這微不足道的小火花。

奧修曾說：「靜心 (meditation)和 醫藥 (medicine) 來自同一個字根。醫藥意味著那個可以治療身體的，靜心意味著那個可以治療心靈的，這兩者都是治療的力量。小心你的創傷，不要讓它滋長，要讓它被治癒。唯有當你走到它的根部，它才能夠被治癒……接受生命所發生的事，只要用二十四小時的時間，試試看，全然地接受，不論發生甚麼事。就算某人侮辱你，接受它，不要反應，然後看看會有甚麼樣的事發生。突然間，你會感覺到有一股能量在你裡面流動，那是你以前從來沒有感覺過的。」

用燭光

每一次放手，都是最深的祝福。

 

「不知道、不明白、做不到、不足夠」，其實更好
著名攝影家星野道夫，曾說過一段饒富意義的話：
「在踏上旅途前，我總想將全世界的景色如數收進鏡頭內，然而就在以觀景窗窺看各地不同的美景，將之一一收束於底片中後，我的想法卻變得截然不同。假使能將世上所有的景色都化為照片，我大概也不會開心吧！因為我開始覺得，在當下這個瞬間，世界各地還有著許多我所未知的地方、不曾看過的風景，那才是最棒的事。」

換句話說，星野道夫明白了「遙不可及的世界，遠比伸手可及的世界遼闊許多」這個道理，並在其中發現無數的希望及喜悅。

今天跟大家分享這部兩分鐘的可愛影片。

自己的價值，由自己探索，由自己決定，毋需假手他人。這樣的路，或許一時間得不到肯定，甚至受到許多人的質疑、說風涼話。但是唯有堅持下去，才有可能走出真正屬於自己的人生道路。

人生最該追求的一張標籤，就是自己的名字。

曾經讀到一首不錯的詩，很受啓發，寫在這裡和大家一起分享：