看見光亮心理諮商所

【盈盈的奶茶時間】 

生活中，

即使沒有什麼重大的事情發生，

難免有時仍會陷入低落的情緒裡。

前一陣子，

心情莫名的提不起勁，

於是，

就動手整理了家中的櫥櫃與廚房。

在整理的過程中，

丟了很多過期的東西，

而有些東西在被看到時有種「啊！原來還有這個」的驚呼，

但為了健康著想，

只好忍痛丟棄。

在清理了櫥櫃後，

也重新將一些物品依實用性與類別定位，

以免自己又遺忘了有這些物品及食品可以好好地使用，

另外，

也將一些很美好的東西放在明顯的地方以讓他們可以好好地被使用，

例如原來珍藏在櫥櫃中的幾米「向左走向右走」的咖啡杯盤，

多年前從日本清水寺帶回來的櫻花茶組，

好友送的紅酒對杯…

因想實踐「東西要珍惜而非珍藏」的體會。

物件除了被欣賞，

只有拿來好好地使用，

才會更彰顯它的價值，

也為生活增添了一份美感與幸福感。

當清理完與整理完家裡的櫥櫃後，

心裡一些煩躁似乎也被清理出，

心裡多了一些空間後，

有了更多的清明與安定，

也更清楚了這個生命階段裡的「想要」，

並準備好好地珍惜與實踐。

心情煩躁嗎？

不妨動動手清理吧！

在清理外在空間時，

其實也清理了內在空間，

讓更多的清晰與想望進入生命裡

帶著一份覺醒活著

                                 ~~看見光亮心理諮商所  林盈君所長