生活的步調始終匆忙，在我們忙著扮演好各種角色時，卻時常遺忘「最重要的自己」。當產生身體疲倦、病痛時，我們才驚覺身體需要我們更多的關注。
因此看見光亮，本月主題為『和身體談戀愛』，分享如何和身體建立連結。
其實我們產生身體的病痛、情緒的壓力，甚至面臨生命困境時，常是因為身體的能量卡住了。此時，我們應該去聆聽身體最誠實的聲音，放下頭腦的習慣，跟內在自我進行交流，建立身心皆舒服的狀態，激發出那些蘊藏在體內的力量。
跟自己相處，就好像跟身體談戀愛一樣
也許需要幾次的練習，我們才能了解身體的需求，還有它所要傳達的訊息是什麼，但當你和身體產生連結時，你會發現生命力量在你自己。
用身體舞動訴說故事的雲門舞集藝術總監曾說過：「如果可以享受和自己身體的親密對話，生命就可以收放自如、動靜得怡，因為懂得和自己相處的人，也能感知別人的溫度。」
你/妳準備好跟自己的身體談戀愛、進行一場內在的交流了嗎？
看見光亮，在本月將會不定期放上相關的訊息或影片，邀請大家可於我們的FB/部落格上回應，分享你們如何和身體談戀愛～
看見光亮諮商所行政助理 佳瑛
圖片來源：GooGLE
其實我們產生身體的病痛、情緒的壓力，甚至面臨生命困境時，常是因為身體的能量卡住了。此時，我們應該去聆聽身體最誠實的聲音，放下頭腦的習慣，跟內在自我進行交流，建立身心皆舒服的狀態，激發出那些蘊藏在體內的力量。
跟自己相處，就好像跟身體談戀愛一樣
也許需要幾次的練習，我們才能了解身體的需求，還有它所要傳達的訊息是什麼，但當你和身體產生連結時，你會發現生命力量在你自己。
用身體舞動訴說故事的雲門舞集藝術總監曾說過：「如果可以享受和自己身體的親密對話，生命就可以收放自如、動靜得怡，因為懂得和自己相處的人，也能感知別人的溫度。」
你/妳準備好跟自己的身體談戀愛、進行一場內在的交流了嗎？
看見光亮，在本月將會不定期放上相關的訊息或影片，邀請大家可於我們的FB/部落格上回應，分享你們如何和身體談戀愛～
看見光亮諮商所行政助理 佳瑛
圖片來源：GooGLE
全站熱搜
留言列表
