看見光亮心理諮商所

    在今天週末的心理師專欄裡，由郁玫心理師和大家分享「眼淚的力量」。郁玫是我在這幾年一起浸泡、學習敘事治療的好夥伴，她有著如鄰家女孩的親切、自然，更有著一顆溫暖的心去承接、陪伴著人們，讓人回到安穩的位置。郁玫在「生涯規劃」、「敘事治療」、「性別議題」、「自我探索」、「青少年心理諮商」、「人際溝通」等領域有所心得，尤其是在陪伴青少年上有著獨特的經驗。今天的這篇文章，郁玫將從她自身的與所陪伴孩子的經驗，帶我們來看看關於掉眼淚這件事，也解構許多人對於眼淚的一些看法。其許我們都能藉由『眼淚』和自己連結，也更看見自己的力量。

                  看見光亮心理諮商所所長 林盈君

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《眼淚的力量》

一直以來，常常聽見人們說，「長大了，就不能再掉眼淚了～」、「男生不可以掉眼淚，這樣就像女孩一樣」、「哭什麼哭，都幾歲了還像個孩子一樣」、「哭只會顯得你更懦弱」… …等等，對於「哭泣」帶來一連串的批評與不屑。然而，對於我來說，眼淚卻是如此的珍貴，就如同寶藏般的令我珍惜。

「愛哭」，一直以來都是我的形容詞，難過就哭、受了委屈也哭、感動到哭、生氣也會被氣哭，無論什麼樣的狀況，當情緒滿了，哭泣就成為了我外在表現的行為之一。記得，曾經有同事忍不住跟我說：「蘇老師，都已經幾歲了，別再動不動就掉眼淚，堅強一點！」，當下，有些自責，覺得身為老師的我，怎麼可以動不動就在學生面前哭泣，真是不應該～

然而，在從事輔導工作幾年下來，陪伴著無數孩子一同經歷過那些悲傷、生氣、哀傷、難受的日子。看著孩子們流著淚，訴說著感謝，感謝自己在做錯事的當下，即時被發現，儘管因此而必須上法院接受審判，卻得以避免自己一錯再錯，並勇於承擔自己犯下的錯誤；看著孩子落淚說，原來，勇敢跟恐懼是並存的，當自己帶著害怕，設法去突破重圍時，勇氣正伴隨在左右，協助自己走向光亮，也因為害怕，更可以看見自己的勇敢與堅強。我也在一次次的眼淚中看見，原來「哭泣」對於我來說，是一種能量的轉換，讓受傷、困頓的心，透過淚水的洗滌，轉換成正面、光亮的心情來面對自己；「哭泣」對我來說，亦是一種情感上的撼動，是自己與他人生命經驗產生共振所帶來的結果，包含著疼惜、不捨、感激、感動……。

眼淚，不再是懦弱的象徵，而是轉換心情的一種方式，一種情感的表現方式！若有機會陪伴哭泣的人們，請別再急著阻止他，請懷著敬重的心，來看看那眼淚背後涵蓋的意義是什麼，你會聽見一個美麗的故事，就如同詩篇般，撼動人心～未來，當又有人跟我說：「蘇老師，你別再哭泣了，這有損你為人師表的形象。」時，我可以很大聲的告訴他：我愛哭，但我是一個勇敢的人！

看見光亮心理諮商所心理師 蘇郁玫