看見光亮心理諮商所

最近，跟幾個新朋友開始了一段「新的」、「從陌生開始展開的」的諮商互動。

然後也跟幾個陪伴一段時間的，從陌生到逐漸熟悉再到熟悉的舊朋友，在他們的身上，見證了一場生命的轉變（新故事的開展）。
「陌生生疏不安」到「熟悉信任安在」兩者不同的關係位置，讓我不禁思索，這裡頭究竟是怎麼樣的不同？而裡頭又是怎麼樣的演進與轉變才有了後來新故事的開展？

一位在裡頭經歷過的朋友，說著，裡頭最大的關鍵點，在於「信任」。
他說：在會談到第2～3次時，那種要「信任」一個人又害怕的感覺，很像是一場豪賭，近乎梭哈的那種傾注，其實很可怕也很害怕。

當下心裡頭完全理解到，那是一種既恐懼又害怕的感覺。
畢竟，是對著一個從零開始的陌生人，說著那些生命裡頭最重最重的那些...
想要被好好對待，但又不能確信真的可以被好好對待
那種不安、疑惑、懷疑，又卻有期待，同時冒險著想去相信的心情
是極其複雜，同時冒著極大險與不安的吧！

畢竟，幾乎大多數的人對「諮商在幹什麼」一無所知
大多數的人是不理解的
大多數的人覺得諮商是神秘隱晦的
大多數的人內化著「家醜不可外揚」的規則
大多數的人.........

所以害怕不安是正常的吧！

所以當一個人真的決定把自己的故事交托出去
願意跟你談時
那是何等的慎重
而同時，身為諮商師
每當接收這樣的託付時
每一次每一次感受到的都是生命的重量
是一種被交托在手上的責任，也是承擔
坦白說，沒有輕鬆
但卻知道這樣的陪，深具意涵

每一次一個新朋友來到眼前
每一次都是獨特的
每一次一開始時不會知道接下來會發生什麼
每一次最初時也無法預知又能承接到那裡、走到哪裡
............

在這些不確定的背後，能確定的是：
確認自己的在
確認自己的柔軟
確認我對生命本質的相信
確認，這顆心

生命本來就是如此，沒有簡單容易的
但我們依舊可以相信，是可以找到資源去面對經歷的

生命本來就是這樣，沒有打包票的，也沒有人可以回答所有的難題
唯一可以的是，我們盡力而又努力的身影；並且知道即便這樣，就已經值得驕傲，因為無論如何，我們還在！

這是在一次次的諮商工作裡頭，學到的
就是允許自己不確定
但同時一次次的相信 生命本質裡頭的力量

最後，想講
也是每一次對來談的朋友說的：
『這...需要時間，請給自己時間，讓自己慢慢來～』

背後在說的是:
改變，需要時間
體會，也需要時間
更重要的是，在諮商裡頭的互動關係，更需要時間
沒有一種信任，是不需要時間做為基礎的

而信任，在無菜單料理裡頭，幾乎就是核心了！
『無菜單料理，品嚐食物的人，要信任廚師。廚師，除了要信任自己以外，也要信任品嚐食物的人真的吃得出那一份用心。』（引自哈克文章）
來的人要能信任
出菜的人也要信任自己，同時知道自己被信任，才有可能一同創造出真正的無菜單料理精華！

看見光亮心理諮商所諮商心理師黃馨慧