療癒與成長的最好方式，
就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，
好好照顧自己。
我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。
這段關係的品質，會決定我們人生的品質。
因為，
如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。
如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。
如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。
如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。
如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。
---出自《每一天，都是放手的練習》一書
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