看見光亮心理諮商所

那天，在與好友從東部回來的火車上，
我們分享著關於專業發展與自我定位的想法，
敘說的過程中突然想起幾年前的自己….。

幾年前，每當我提及自己的接案狀態，
我最常分享的語言是：「我希望自己在進行諮商時，能更深入，能有更多細緻的對話，總覺得自己只能做到目前層次的東西是不夠的….。」
那時即使有這樣的覺知，但卻不知道該怎麼做，
常覺得自己的諮商能力卡在那裏，沒有太差，但也沒有到達自己想要的層次，
心裡覺得有困頓，但並非是個問題，
那時只能告訴自己，就從受督的過程、學習的過程再試試看吧！
這一試，又是往前走了好些年，
透過定期的接受督導；參加長期的敘事治療工作坊，歷經三年；參加兩年多合作治療認證課程的學習；帶領敘事治療工作坊；成為督導者；帶領合作治療讀書會、敘事治療讀書會、社會建構讀書會….，
這幾年，無論是諮商實務工作、接受督導、講師工作、擔任督導工作，
在這些形式與各種角色中，透過不斷地經歷、反思、學習的浸泡，
逐漸累積了自己對於敘事治療與後現代治療的理解與實踐—無論是在實務工作中或生活中，
當概念更清晰了，內在就更安穩，
且發現現階段的自己，已較能與「深入」有更多的連結，
無論是在諮商對話、進行督導工作、帶領工作坊，
多數的時候是能與人產生更深入的情感連結與開啟的對話，
那是種很享受的「同在」「共鳴」「連結」，
也終於懂了，多年前想要在諮商工作中能更「深入」的感覺就是如此，
用更純粹的話來說，
就是「與人有深度情感的連結」「對人有更貼近的理解」。
行走至此，終於懂了當時的困頓為何，
也更覺察到~~這就是助人的初衷與本質啊！

助人工作，
就像合作治療的Harlene Anderson老師所言：「和當事人一起去散步」，
同在地去經歷其所經歷的一切。
只是，這散步的功夫一學就是好些年，是急不來的，
在學習的歷程中，也是生命的累積，
行走助人工作前後已近20年的我，也更深刻地體會到，
助人工作其實是一個生命影響生命的歷程，且是互相影響，
當事人的生命故事觸動我，讓我有所反思、學習，
而我這個人所給出的，無論是專業知識上或我這個人所展現，也都在影響當事人的生命，
現在無論是進行諮商工作、督導工作、帶領工作坊，
當事人最常回應給我的一句話就是「被理解」，
而就像Carl Rogers所說：「人一旦有被了解的機會，內在就會有自我改變的力量。」
在被理解後，內在的不安落地，就會有力氣開啟生命更多的可能性。

助人工作，真是一趟累積的旅程，
所有走過的路都不會白走，
重要的是，需停留下來整理、反思曾經走過的足跡，
而非一路趕路，匆忙的腳步是留不下足跡的。
也需要駐足思考要往哪裡去，是適合自己的方向，
往前去的遠方，有一處屬於自己的獨特花園，正等待著自己。
在助人工作上，我的累積旅程還不會結束，
因為我知道，帶著自己的心，聆聽祂的聲音，去冒險，去經歷，
還會有下一階段屬於我的奇幻旅程！

看見光亮心理諮商所所長 林盈君諮商心理師