看見光亮心理諮商所

那天在一場工作坊中，

講師問了我們一個問題：「如果你現在自己的家門上掛著一塊隱形匾額，這塊匾額會寫著什麼？那是什麼材質？什麼字體？」，

我聆聽著這個問題，閉上眼，

腦海中出現了『愛的連結』四個字，

那是刻在一個檜木匾額上用著類似行書體的字型所寫。

想著這個畫面，眼眶就紅了。

工作坊的前一天，和先生因小細故有了些不愉快，

我們彼此都回到各自的靜默裡，氣氛是凝結的。

若是剛結婚時的前幾年，我大概會氣炸了，

會用不斷的叨唸來抒發自己的生氣，

而先生則會用數天的沉默回敬我，直到他願意回到關係中，

我在這個歷程中，常是處在生氣、不安的情緒中，

氣著先生何以用不說話來懲罰我，

不安於關係是否會因此而斷裂，有了變化。

婚姻的旅程一路走來，

愈發知道關係中的吵架、衝突是必然，

也更清晰了往往所吵架的事件並非重點(因事後常常忘了是為了何事而吵)，

在吵架的歷程中，

傷人的通常是被對方莫名的情緒所傷，

傷心的通常是不被理解的心情，

衝突的往往是因為無法接受彼此的差異，而要對方和自己一樣，

耗神的常是努力討好對方或故意疏離關係。

看清了這些，

於是就更能接受吵架來到關係中，

因著我們是如此不同的兩個人，

因著生命是不斷地在變動中，

當人也一直在變化，我們何以能一直處在穩定的關係中。

於是，當吵架來到關係中，

現在就更能穩穩地接住自己的情緒和先生的情緒，

讓情緒在時間的流裡逐漸沉澱、退去。

這次吵架後，

隔天即使先生靜默不回應，我依然如常地和他分享工作坊的心得；

依然如常地好奇地發問，直問到他平靜地說：「可以不要再問了嗎?我現在不想說話。」我笑了笑，繼續吃我的晚餐；

依然如常地在晚上牽著他的手睡覺。

第三天，當他的笑容、頑皮的語言出現時，

我就知道~~他回來了，

人的狀態回來了，關係就再度恢復到安穩。

想著，

愛，是可以一起享受開心、快樂、幸福的時刻，

愛，更是在遇到困難時，

穿越困難，用愛與對方連結上，

用行動讓對方知道愛一直都在。

愛是安穩關係與自我狀態最大的力量，

因著愛的連結，

我們得以保有自己與對方，

得以繼續攜手創造更多美麗的畫面。

看見光亮心理諮商所所長 林盈君諮商心理師