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如果，生命是一個被建構的過程，那，它就能夠重新被建構，
不是僵化且堅不可摧的！
今日的我們，是由無數個過往形塑而成，
童年記憶、創傷失落、選擇與被選擇，珍惜了什麼又放下了些什麼，
然後，我們決定了用甚麼眼光及標準來看待自己，
可能是重要他人拿我們跟別人比較，
可能是我們拿他人跟自己比較，
或是拿現在的自己去跟過往的自己比較，
這些重要的價值與判斷成了生命的基石與支柱。
我是優秀的？我是看重的？是被珍惜的？
我是不堪一擊的？我是不重要的？我是累贅的？
如果每一個個體都像一間屋子，一棟建築，
長到這個年紀，你成為了甚麼樣的建築和房子，穩固亦或搖搖欲墜…..
老屋可以保持它的風格和味道，老屋可以微修更融合現代與古意，
老屋也可以留下樑柱，其餘大修成為更現代化的樣子，
前提是現在的你喜歡嗎？快樂嗎？想成為怎樣的個體？
很多人說發生的事不可逆，是的，既定的事件不可逆，
但價值和信念卻可重塑，只要夠想要，縱使是緩慢的行動也是前進，
拆除危險的累贅的，增添需要的、渴望的，
如果拆不掉，風險太大，那就增設一個保護機制吧！
只是，很多人，保護的牆愈砌愈高，砌的不知所以然，像個反射動作一般，
停留一下吧！累了就停一下緩一下吧！
與其往外築牆，就向內看一下屬於自己的生命小屋，
為自己點盞燈，有些光，可以看的清楚些。
看見光亮心理諮商所 許惠雅諮商心理師
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