如果,生命是一個被建構的過程,那,它就能夠重新被建構,
不是僵化且堅不可摧的!
 
今日的我們,是由無數個過往形塑而成,
童年記憶、創傷失落、選擇與被選擇,珍惜了什麼又放下了些什麼,
然後,我們決定了用甚麼眼光及標準來看待自己,
可能是重要他人拿我們跟別人比較,
可能是我們拿他人跟自己比較,
或是拿現在的自己去跟過往的自己比較,
這些重要的價值與判斷成了生命的基石與支柱。
 
我是優秀的?我是看重的?是被珍惜的?
我是不堪一擊的?我是不重要的?我是累贅的?
 
如果每一個個體都像一間屋子,一棟建築,
長到這個年紀,你成為了甚麼樣的建築和房子,穩固亦或搖搖欲墜…..
老屋可以保持它的風格和味道,老屋可以微修更融合現代與古意,
老屋也可以留下樑柱,其餘大修成為更現代化的樣子,
前提是現在的你喜歡嗎?快樂嗎?想成為怎樣的個體?
 
很多人說發生的事不可逆,是的,既定的事件不可逆,
但價值和信念卻可重塑,只要夠想要,縱使是緩慢的行動也是前進,
拆除危險的累贅的,增添需要的、渴望的,
如果拆不掉,風險太大,那就增設一個保護機制吧!
 
只是,很多人,保護的牆愈砌愈高,砌的不知所以然,像個反射動作一般,
停留一下吧!累了就停一下緩一下吧!
與其往外築牆,就向內看一下屬於自己的生命小屋,
為自己點盞燈,有些光,可以看的清楚些。
 
看見光亮心理諮商所 許惠雅諮商心理師
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