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人，在關係裡被回應需求而感到滿足；
人，也因為得不到需求的滿足而在關係裡受苦。
為什麼「期待無條件的愛」落空的機率會很高？道理很簡單，
因為不只是伴侶給不了，我們自己對伴侶，常常也給不出這樣無條件的愛啊！
所以，如果慢慢長大以後，可以深呼吸做出ㄧ個人生的新決定：
『是的，從今天開始，我知道可以從身旁的人得到ㄧ些愛；
同時，是的，我也可以給自己ㄧ些愛；
於是，加起來，就有不少愛。』
這個新的人生階段的決定，會潛入你的潛意識，讓關係慢慢不那麼辛苦。
~~哈克＜讓愛成為ㄧ種能力＞
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