看見光亮心理諮商所

偶爾濕濕的天氣也很好，讓心情有個轉換的機會，享受一下雨天帶來的慵懶與哀愁！

「注意你的想法，它會成為你的言語。
注意你的言語，它會成為你的行動。

戒慎惶恐，如履薄冰的前進，是對自己，對社會負責的一種展現

生活糟到一個程度就會好起來，因為它無法更糟。
努力過後，才知道許多事情一路堅持著，就過來了。-動畫電影 《龍貓》

「看見世界，克服萬難，開拓視野，拉近彼此距離，用心感受周遭的人事物。這就是生活的目的。」
-電影 《白日夢冒險王》
“To see the world, things dangerous to come to, to see behind walls, to draw closer, to find each other and to feel. That is the purpose of life.”
- movie 《The Secret Life of Walter Mitty》

看似平淡的生活，定睛去看依然有其絢爛奪目的地方，值得我去駐足關注。

「從何時開始我們無法再像小孩一般恣意的呼喊?
心中的小情緒卻堆積得像山那麼高，直到滿溢出來。
與其如此，還不如永遠像個孩子一樣...。」
- 動畫電影 《龍貓》

「每個人總是會行走在陌生的道路上，看著陌生的風景聽著陌生的音樂。
然而終有一天，你會發現原本你用盡力氣想去遺忘的事物，就這麼的忘記了。」-電影 《我的藍莓夜》
"One is always on a strange road, watching strange scenery and listening to strange music.
Then one day, you will find that the things you try hard to forget are already gone." - movie 《My Blueberry Nights》

「想看到人們真正的模樣，其實只要用『心』去看。」
-電影《奇蹟男孩》

人們往往需要的不是建議而是傾聽與被理解，被理解帶來的是鬆綁，很多事自然也就能過去了！

「幸福不是永生不死，也不是豐衣足食或大權在握。幸福是達成生活中的每一個小願望，肚子餓的時候有東西吃，當你需要被愛的時候有人來愛你。」

-動畫電影 《天外奇蹟》

最近的我很安靜，允許自己就是有安靜的時候，允許自己就是有低潮的時候，允許自己就是有想放空，什麼事情都提不起勁的時候

生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什麼。

「記得抬頭仰望星空，而非總是關注自己腳下。試著為你眼前的事物找尋意義，讚嘆宇宙是如何的形成。保持好奇心。不論你的生命歷程有多艱難，總是有些事能成功達成。最重要的是你從不放棄。」
-史蒂芬.霍金（物理學家，1942-2018）
"Remember to look up at the stars and not down at your feet. Try to make sense of what you see and wonder about what makes the universe exist. Be curious. And however difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at. It matters that you don't just give up."
-Stephen Hawking（1942-2018）

希望是很美好的，可能是世間最至美的東西，而美好的事物從不消逝。
Hope is a good things, maybe the best of things, and no good things ever dies.

-電影「刺激1995」（The Shawshank Redemption）

有時候放棄是需要勇氣的，緊緊抓著不放，是因為堅持，還是只是為了心安。

我現在每天最幸福的，就是自然醒的時刻，窗戶射進來的陽光剛好照到我。對我來說，生命的裂縫出現了，感覺很幸福；因為如果沒有裂縫，就看不見陽光。