看見光亮心理諮商所

        十分榮幸接受崑山科技大學的邀約，由所內 郁玫 心理師主講：

        「不忍面對的苦痛~自殺遺族的心路歷程與自我照護」，與崑山科大的師生一同探討自殺遺族的心路歷程。

        至親好友突然驟逝帶來沉重地生理、心理壓力，失落地苦痛、不被他人理解地無奈；然而，儘管事件帶來如此大的痛苦，卻從中看見更多自己不容易的部分，很感謝我們擁有面對傷痛的勇氣，感謝我們為了讓自己更好而勇於面悲痛，感謝我們沒有因為這次的事件而倒下，感謝我們仍然努力地在生活中用力地活著！

        在此次的活動中，我們學習到如何覺察自己的情緒，理解自己正在經歷一段不容易的路程，學習允許自己悲傷並適度地釋放悲傷，清楚明白這過程都是為了讓自己迎接美好的未來。

        在經歷悲傷的同時，也願意去相信自己，相信陪伴在身邊的人，相信明天依然充滿著希望！

        若您對敘事治療感興趣，歡迎學校教師、社工師、心理師、學生、相關助人工作者等，以單位與團體形式向看見光亮預約相關主題之課程與工作坊。