有句話說：「休息是為了走更長遠的路！」
同樣的邏輯，「暫時停止努力，是為了儲存未來重新努力的能量！」
因為，長期處在高壓情況下努力的我們，
如果不適時地「停止努力」，讓自己放鬆一下，
就會讓自己像一條長期被外力拉到緊繃狀態的橡皮筋一樣，
總有一天會失去它的彈性，甚至到最後會應聲斷掉。
但是，如果我們能夠在暫停努力的過程中，
體會出另外一種沒有壓力的努力方式，再來開始努力，
相信不用花多少力氣，就可以輕易地趕上那些從頭到尾，
在神經緊繃情況下不斷努力的人。
─出自《人，本來就很容易崩潰的》一書
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