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紀錄片的形式，在我的經驗裡

某種程度上

其實和敘事取向的心理諮商過程很像

兩者皆是深刻地聆聽一段真實的生命故事

而在敘事的陪伴過程中，透過生命故事的敘說與整理

來談者可以漸漸抽絲剝繭出一段自己重要的生命經驗

找到故事背後的意義或價值感

又或者看似困住的故事中

整理出另一段蘊含力量的支線故事

認回內在偏好的自我認同

一旦如此，即使讓人辛苦的經驗不見得改變

但因人的內在發生變化，自己有力量了

就有機會調適回一個讓自己感到順暢的狀態

而紀錄片，雖然不是一種治療方式

但因為被攝者的生命故事，真實的被呈現出來

因為有共鳴，無論是拍攝者、被攝者或觀眾

大家產生的共時性與共感性

皆能獲得新的體驗和成長

在此，與各位分享今年我很用心也用力拍攝出來的第一部紀錄片作品 https://youtu.be/5hX2Djg41tc

若觀賞後有任何心得或想法

也十分歡迎留言或私訊與我們分享

PS. 紀錄片是很好的生命教育媒材，若有相關需求者，歡迎與看見光亮心理諮商所洽談

看見光亮心理諮商所 王孟羚諮商心理師

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