在前幾日,
聽到了熙琄老師用她那一貫緩慢的聲調說著:
「因著挫折,得以開啟對話空間!」
哎喲,震撼了,一顆受傷的心也被好好的撫慰了。
 
當遇到挫折的時候,心裡面悶著苦著,
懷疑自己也抱怨著這個世界,
但是啊,老師這句話打開了另外一個好大的世界,
是啊,因為挫折,我們才需要慢下來、停下腳步來,用好奇的態度跟自己對話,去訪問自己,
「那個挫折」是怎麼一回事?
「那個挫折」讓我想起了過往哪些故事呢?
「那個挫折」又是如何的影響著我的心情及生活呢?不是想,而是寫下來、畫出來、舞出來、刻出來、說出來。
只有在心裡面想並不是對話,要表達出來,
透過語言、文字、音樂、藝術、創作、舞蹈、繪畫、雕刻等方式去敘說,
這是一種內在對話的過程,
光是這樣的內在對話,都有可能創造出新的可能。
也可以試著跟周遭或是相關人們去說說話,
透過對話,我們的聲音有機會被聽見,
甚至被好好的尊重及接納,感受到不孤單;
又或者是,我們看見彼此的差異,
也歡迎著這樣的差異,
看見了自己內在所欠缺的部分,
開闊了自己更多的可能,
正如老師說的:「改變是透過對話交談而發生的。」
 
看光亮心理諮商所 連廷誥諮商心理師
 
圖片來源:http://www.cats.org.uk/uploads/images/featurebox_sidebar_kids/grief-and-loss.jpg

    全站熱搜

    hopelightservice 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()