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敘事治療是我在研究所時期接觸的治療學派，
猶記得第一次接觸它是在一個工作坊裡，
在那個工作坊裡，我們談著自己，說著家庭故事，
當時的老師在團體分享時，聽完我的分享後，給了我一個回應，
老師的回應讓我不禁掉下眼淚，心裡有種被深深撫慰的感動，
同時也讓我感到驚訝，怎會有一個治療學派如此貼近生命，如此貼近我這個人，
這樣的觸動開啟了我的敘事治療學習旅程，
也成為以敘事治療陪伴人們的心理師。
用著敘事治療的視野與路徑陪伴來到我面前的當事人，也已近10年的時間，
這10年的時間，無論陪伴的是兒童、青少年、成人，甚或老人家，
每每在聆聽他們的生命故事時，
常提醒著自己，不急，慢慢來，好好地聆聽，
在不確定性的旅程中一定藏著動人的故事。
於是，在聆聽創傷故事時，讓當事人好好地說當時發生的事，
好好地好奇：「那時那麼小的你，怎麼可以如此冷靜處理？…」
於是，當事人原本覺得理所當然或者覺得根本沒甚麼的故事情節，
開始有了轉折，當事人得以在我們的對話裡，
看見『冷靜處理』是他身上的獨特樣子，陪著他走過許多生命中的風風雨雨。
於是，在聆聽童年被父母忽略的故事、缺乏愛的故事裡，
讓當事人好好地說當時的經驗、感受、糾葛的渴望，
好好地好奇：「這些年來，你怎麼看待那個靠自己長大的自己？….」
於是，即使愛的資源匱乏，當事人得以看見那個靠自己長大的自己藏著獨立、有問題解決能力、成熟的樣貌，
是這樣靠自己長大的自己得以撫慰小時候孤單的孩子，
也引領著當事人走向未來的渴望。
於是，在聆聽情傷的故事裡，
讓當事人好好地掉眼淚，好好地敘說內在對關係的放下與放不下，
好好地說著在關係中的堅持，
好好地好奇：「為何你如此放不下此段關係？這反映著你所重視的是什麼？….」
於是，當事人得以穿透眼淚，看見那個重視關係的自己，看見那個情深義重的自己，看見那個即使分手仍願意善待他人的自己；
好好地看見自己珍貴的樣子，
就得以好好地與自己在一起，而非一定得從關係中救贖自己。
讓當事人好好地說自己的生命故事，
我們就得以在陪伴、探索的旅程中，
陪著當事人留意到被自己忽略的故事情節，
窺見那原本以為理所當然的珍貴，
看見那即使身處困境中，卻仍然撐著、走過的獨特力量！
敘事治療大師Michael White曾說：「人是處理自己生命問題的專家」，
合作治療大師Harlene Anderson曾說：「治療師是對話的專家」，
在心理諮商的助人工作裡，
兩位老師的智慧言語一再提醒著我，
每個人的問題都是獨特的，力量也是獨特的，
助人工作者需要練就對話的能力，
在好好聆聽故事的對話旅程裡，
陪著當事人慢慢地散步，
觀看他所看見的風景，凝視那些被他所忽略的花草、小徑….，
在旅程中，療癒的力量也正一步一步地開展….。
說故事，就是最好的療癒！
看見光亮心理諮商所所長 林盈君諮商心理師
圖片來源：http://www.hbc333.com/life-wallpaper/47423637.html
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