看見光亮心理諮商所

看見光亮，邀請你學習慢活、享受慢活，
在競走式的生活中傾聽生命、感受每個當下存在。

Carl Honore在演講內提起愛上慢活的重要性。沈浸在崇拜速度的文化中，我們忽略了生命各方面所要付出的代價，健康、飲食、工作、甚至是關係上，環境上以及社會上所造成的影響更是不用提及，有時候我們需要一個警示，但通常這個警示卻非好現象，舉例來說：疾病的爆發、心靈的「我再也受不了」的呼喊、與朋友或情人的關係凍結等等，泡影式的生活漸漸發生，如果你逐漸意識到這些警示，並問該怎麼解決？答案很簡單：「耐心」將是絕妙良方！

Carl Honore的讚賞慢活，並非要將生活的速度全盤慢化，而是要去提醒在生活時，我們忘記讚賞自己、讚賞工作、讚賞情人，現在，如果你思考世界是如何變得如此快速？可能發現更深層的問題核心—「我們如何看待時間」。

班傑明富蘭克林：「時間就是金錢」，這似乎是事實，卻也創造了一個方程式：時間是稀少的，於是，我們加快速度；我們試著在極限的時間內做更多事，我們把每天每刻轉變成一場朝向終點線的賽跑，有趣的是，這個終點線我們永遠也抵達不了！

「國際慢活運動」正在世界各地進行。義大利，發起了慢食運動，細細咀嚼食物，心存感恩，反而更能使心情愉悅。

因此，如果你願意做得少一些，選擇扎實，並給事情多一些時間，好好享受事物，品味事物，甚至是放鬆，生活將會活得更好更有品質，事實上，慢活的根本基石是「掌握速度，而不被速度掌控。」想過得更好？就貪心慢活！

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http://tedxtaipei.com/2012/11/carl_honore_praises_slowness/