讓我們開始練習吧!

為自己帶來安全感的同時,
你也能為你的周遭帶來安全與信任的氛圍,
更造就你在親密關係中更深度的連結。

從現在開始,當你感覺到不安時,就開始與不安對話吧!
那股不安就快要淹沒自己了,感覺要窒息了,就讓它流動吧!透過感受與呼吸,去與更深層自己相遇,
你會完好如初的,甚至你會感受到自己的勇敢與力量。

記住,安全感是練習來的,
是一次次與自己的對話,一次次與感受接觸累積來的。

文字來源:http://womany.net/read/article/6557?type=author

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