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生活中多少都會發生令自己感到羞愧、尷尬的事件,例如在搭捷運時,被門夾住了、在眾人面前大大摔了一跤,當這種窘迫事件發生,隨之而來的情緒、想逃避的心情,我們可以如何面對呢?

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如果生命給你的是一顆檸檬,

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愛,剛開始就像是面鏡子,在愛裡可以看到自己,
在愛裡讓自己成長,在愛裡學習讓自己更好。

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壓力(stressed)這個字不過是點心(desserts)這個字從後面倒著拼回來而已,
以「心境」克服「情境」,將「壓力」視為「點心」。

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<與情緒對話>
跟著感覺走,我不完全贊成;但聽清楚感覺要我們往哪裡走,卻很重要

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