打電動，一直是我喜歡的「休閒活動」，
雖然在休閒活動中，
打電動不會歸類在有「營養」的一件事情，
但是用比喻來說，
就好像吃速食或油炸物，
除了口味上的美味、好吃外，
對我而言還有一種「放縱一下自己」的心情，
更是額外能帶來一種從現實生活逃離的滿足感，
曾聽錦敦分享過(敘事咖啡屋主人，也是我的長期學習敘事的前輩)
若將事情分為「有意義感」與「帶來快樂」兩個向度來看，
可以將生活裡，所有要面對或經驗的事情，
試著分類看看，
而當我用這種方式看待打電動這件事情，
應該可分類為「有意義感」且「帶來快樂」的那一象限裡。
或許有人無法理解打電動的意義感為何？
認為那是沉浸在一個虛擬的世界裡，
但事實上，我知道這是一個虛擬的世界，
但我在真實世界裡，透過打電動，產生了許多與人的連結，
多了許多和家人的話題(一家人都喜歡做這件事情)，
也能參與身邊朋友，大家正著迷的事情裡，
（在我的經驗裡，通常都會是身邊一群朋友一起投入遊戲裡）
這些幫助我創造更多真實生活中，人與人的連結，
是充滿意義感的事情，
那種意義不是發揮了多少有價值的產出，
而是讓我在人際關係上有所滿足與歸屬感。
其實，對許多孩子也是如此，
尤其若正在念書的孩子，
每天上課、補習的時間，佔據了生活裡的大半，
課餘時間，能最快獲得樂趣的事情，
便是打開電腦、與三五好友上線廝殺、彼此嘴砲的快樂，
雖然一直長期久坐，或是只有靜態的休閒，
不是一個最理想的事情。
但先撇開一些對打電動負面的評價，
仔細去觀看這個歷程，他對一個人帶來的「正面」幫助或影響，
可能是維繫友情（接收到成為群體中一份子的歸屬感），
可能是獲得控制感（成就感，遺忘現實生活的挫折），
可能是獲得放鬆、放空（逃離現實的壓力），
可能是那些沉浸在其中的人，才能感到的滿足與喜悅。
而此時，若身為父母或不贊成此事的你，
只是硬生生的要求並限制對方，
不應該或不能再繼續打電動、玩遊戲，
但卻無法提供或幫助他想到其他事情，
能帶來同等的「正面」幫助或影響，
往往容易讓雙方在此時充滿著角力與衝突。
我一直覺得台灣環境，提供孩子們娛樂的選擇性太狹隘，
少了許多機會與大自然親近，
少了許多經驗，從事非線性活動的體驗，
所謂非線性的活動體驗，是大部分的孩子開始上學之後，
每天過著線性的生活：上課、念書、考試...，
學校的學習，是大部分學生的生活裡最被重視的一件事情，
但除了念書之外，少了其他重要的生活目標與重心。
我聽過好幾個學生的故事，
小時候喜歡打籃球、喜歡彈吉他、喜歡攝影、喜歡唱歌、跳舞…
好多好多的喜歡，都是因為要「專心唸書」，
而中止這些喜歡的事情，
而年輕的生命，也就跟著少了揮灑與色彩。
而人的生命力，都有一種本能，
就是幫我們走向也找到一種讓自己內在快樂的平衡裡，
且若少了這種能力，往往心理上的問題就容易出現，
因此若你發現，有一個人因為打電動、甚至是瘋狂的打電動，
那可能需要注意的是─
他的現實生活中，可能有讓人內在無法排解的負向情緒，
因此需要正視的是，他現實生活有哪些問題，
而不只是一味的指責或期待改變他打電動的行為。
寫這篇文章，並不是要提倡打電動是一件非常好的事情，
而是藉此分享自己的經驗，
重新觀看與定義「打電動」這件事情，
在真正理解之前，往往難以帶來改變，
因此，或許多去蒐集喜歡打電動的聲音和故事，
能幫助自己對這種無法理解的事情，多一點靠近的機會，
理解後，或許改變也就隨之而來了。
看見光亮心理諮商所 王孟羚諮商心理師
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