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我們之所以一直感受到痛苦與怨恨，
是因為我們用負面的解讀與感受來認知我們的經驗，
而且不願改變這樣的認定。
我們對事件的解讀可能會傷害我們、
也可能帶給我們力量。
因此，我們必須經常檢視，
心懷怨恨讓我們失去什麼，
以及他如何奪走了我們的力量與希望。
恐怖經驗、可怕經驗、黑暗經驗，
其實這都是啟發我們的經驗，
因為這些經驗都可以幫助我們真正做自己。
─引自《妳比自己想得更勇敢》一書
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- Dec 29 Tue 2015 18:42
名言小語
我們之所以一直感受到痛苦與怨恨，
是因為我們用負面的解讀與感受來認知我們的經驗，
而且不願改變這樣的認定。
我們對事件的解讀可能會傷害我們、
也可能帶給我們力量。
因此，我們必須經常檢視，
心懷怨恨讓我們失去什麼，
以及他如何奪走了我們的力量與希望。
恐怖經驗、可怕經驗、黑暗經驗，
其實這都是啟發我們的經驗，
因為這些經驗都可以幫助我們真正做自己。
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