看見光亮心理諮商所
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歡迎光臨看見光亮心理諮商所。本諮商所立基於敘事治療的信念,深信「人不等於問題」、「人是解決自己問題的專家」,心理師會透過訪問一個人的生命故事,從而能本於對自己的重新理解與認同,開創自己想要的生活。
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Dec
29
Tue
2015
18:42
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我們之所以一直感受到痛苦與怨恨,
是因為我們用負面的解讀與感受來認知我們的經驗,
而且不願改變這樣的認定。
我們對事件的解讀可能會傷害我們、
也可能帶給我們力量。
因此,我們必須經常檢視,
心懷怨恨讓我們失去什麼,
以及他如何奪走了我們的力量與希望。
恐怖經驗、可怕經驗、黑暗經驗,
其實這都是啟發我們的經驗,
因為這些經驗都可以幫助我們真正做自己。
─引自《妳比自己想得更勇敢》一書
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