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給自己空檔，去接納與理解情緒。
當自己沒有安全感，受怕擔心，先試著對自己講講好話，
好像一個慈愛的長輩想要照顧自己、關心自己那樣。
讓情緒流動，別阻斷扭曲，許多回憶自然會翻滾湧起，
把自我成長與教育過後的成熟，
拿來詮釋過去記憶中的自己—看清這麼多年來，
自己也不是完全沒累積一些力量。
─引自：洪仲清心理師粉絲專頁
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- Dec 24 Thu 2015 21:20
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