看見光亮心理諮商所

錦敦 心理師在8/16、17兩日所帶領的「敘事治療取向渴望卡工作坊」。

旅行，而不是換個地方消遣。
是去一個地方對那個地方本身心存好奇，
對自己這趟行程心存美意，感受自己經驗範圍以外的人生樣貌。

圖片出處http://creatty.com/tabineko
原文出處http://tw.gigacircle.com/744969-1

我們都非常需要被認同，
但你必須相信自己的信念是獨一無二的。

---出自電影《春風化雨》

人常會成為自己相信會成為的東西。
如果我相信自己做不到，我就會做不到，
但如果我相信自己做得到，
我就有能力在原本可能做不到的狀況下去做到。
---聖雄甘地。

出自《改變人生的一句話：笑淚交織的幸福語錄》

 
人生價值，不能用收入多少來決定；人生的價值，不能用開什麼車子，住什麼房子來決定；人生的價值，不能用你現在所處的位子來決定……但諷刺的是，以上這些都是別人用來衡量你人生價值的必備條件……

當你的心真的在痛，眼淚快要流下來的時候，

 
◎捨得讓你的家人離開，或者離開你的家人，那樣路才會更長久。
◎對於「無能為力」就是要放手示弱，反而是真正的離開。
◎兩個相愛的人就算是分隔兩地，也不要讓心疏離；一封封信件，讓彼此找回原本的感覺。
◎恐懼會找上門口有記號的人，糾纏是個記號。站起來對抗糾纏，劃掉記號，恐懼就會離開。
◎離開家，才能找到回家的路，就像台灣是我們的家，但許多人忘了回家的路。
◎離開台灣到另一個國家，好比小石頭擦撞大石頭會產生新的思維火花，人會有大改變，經常源自這微不足道的小火花。

奧修曾說：「靜心 (meditation)和 醫藥 (medicine) 來自同一個字根。醫藥意味著那個可以治療身體的，靜心意味著那個可以治療心靈的，這兩者都是治療的力量。小心你的創傷，不要讓它滋長，要讓它被治癒。唯有當你走到它的根部，它才能夠被治癒……接受生命所發生的事，只要用二十四小時的時間，試試看，全然地接受，不論發生甚麼事。就算某人侮辱你，接受它，不要反應，然後看看會有甚麼樣的事發生。突然間，你會感覺到有一股能量在你裡面流動，那是你以前從來沒有感覺過的。」