你有五分鐘可以自怨自艾，好好享受、用心體會，然後拋開它，繼續向前走──電影《伊莉莎白小鎮》（Elizabethtown）
現在我已經回來上班了，同事都以為我住院是因為壓力太大，大家都知道我是個認真的人，不習慣失落的感覺。
沒錯，我對失落與失敗既是厭惡又恐懼。
無論是以前念書的時候或工作上，每一次失敗或期待落空的時候，我都會用逃避來面對，假裝什麼事都沒有發生。⋯⋯
但是有一天，失落還是會回來找到我。
我曾經用「一笑置之」的方式來面對，像是看似不痛不癢，告訴大家我不在乎，但是「失落」它很壞，會一直不斷地侵蝕你的內心深處，讓你越來越傷心。
住院的時候，我從隔壁病床的朋友聽到很有意思的話，她說：「不要逃避失落，因為你逃不了」。逃避失落是沒有意義的，沉溺在失落中也同樣沒有意義，你要做的是：給失落一點時間，充分地在殘酷的事實中翻滾情緒，接納它、擁抱它，然後用力把它丟得遠遠地，繼續向前走。
無論再怎麼痛苦或嚴重的事情，你一定要繼續向前走。
出自《當我睜開雙眼，世界正在改變》一書
看見光亮行政助理 佳瑛
圖片來源：網路圖庫
現在我已經回來上班了，同事都以為我住院是因為壓力太大，大家都知道我是個認真的人，不習慣失落的感覺。
沒錯，我對失落與失敗既是厭惡又恐懼。
無論是以前念書的時候或工作上，每一次失敗或期待落空的時候，我都會用逃避來面對，假裝什麼事都沒有發生。⋯⋯
但是有一天，失落還是會回來找到我。
我曾經用「一笑置之」的方式來面對，像是看似不痛不癢，告訴大家我不在乎，但是「失落」它很壞，會一直不斷地侵蝕你的內心深處，讓你越來越傷心。
住院的時候，我從隔壁病床的朋友聽到很有意思的話，她說：「不要逃避失落，因為你逃不了」。逃避失落是沒有意義的，沉溺在失落中也同樣沒有意義，你要做的是：給失落一點時間，充分地在殘酷的事實中翻滾情緒，接納它、擁抱它，然後用力把它丟得遠遠地，繼續向前走。
無論再怎麼痛苦或嚴重的事情，你一定要繼續向前走。
出自《當我睜開雙眼，世界正在改變》一書
看見光亮行政助理 佳瑛
圖片來源：網路圖庫
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