看見光亮心理諮商所

一日早起，外出買早餐
在路上看到一個白髮蒼蒼但看起來頗硬朗的老先生
肩挑著兩串掃把
掃把看起來很不一樣，掃把毛與外面市售頗有差異
當時心想應該是自己手工製作的
買完早餐回到家裡
剛剛路上看見的老先生
竟然也剛好走進家裡兜售掃把
老先生誠懇地介紹著他自製的手工掃把
也期盼著有人能懂他使用「簑衣」纖維製作的掃把
與市售掃把的差異，而願意購買
在炎熱的大太陽底下
看著老先生肩負著手工掃把，挨家挨戶的拜訪
如此實在、純樸的販售方式
看得我心裡頗心疼，同時也對他充滿著佩服

因未與老先生多做攀談
僅能由這一次的簡單互動
猜測老先生即使到了六、七十歲的年紀
仍舊用自己的方式、靠自己的力量，撐起自己的生活
這種方法，著實讓人感到辛苦但也令人欽佩

而我相信，在台灣的各個角落
一直有著這樣的人，發生著這樣的事
用一種充滿力道的方式，呼吸著、生活著
從他們身上能夠看到的
是一種不放棄、堅強，以及不與年紀有關的旺盛生命力

這樣的觀點，和敘事治療裡，看待生命困境的方法雷同
掃把賣不好、生活沒有錢、年紀越來越長、體力越來越衰退
若將這些視為生命中的挑戰，我們只會看到種種的困境

然而身處在困難重重的挑戰裡
雖無力改變那使人動彈不得的困境
但請別忘記，處在困境中的自己，其實是充滿著力量的
就如同老先生肩挑著兩大串掃把、一步步走著、努力地銷售
讓人充分感受到的是他辛苦底下，堅強的韌性

就好像當我們不放棄的撐在一個困難裡
勇敢地面對使人想逃避的情境
千方百計地想辦法解決困難
努力地控制不讓某個混亂，變成整個生活的混亂

其實，在這些過程中
更可以看到的是一個人內在值得欣賞與肯定的能量
幫助自己面對種種的挑戰
這也是敘事治療談的「解構」
將困境解構了，反而看到更多的困境背後的生命力、韌性

所以，如果你喜歡用這種方式看待自己面對困難的時刻
那請別忘記，面對困難時，仍舊能擁抱自己、愛自己
並且相信，即使暫時無法解決問題
自己還是一個很棒的人！

看見光亮心理諮商所 王孟羚諮商心理師