close
那天，在霧台山上，進行著一場美麗的對話。
陽光裡，輕霧中，我說著擔任督導工作的心情與反思，
說著說著，對於自己擔任諮商心理師，
無論是進行諮商對話或督導對話，
在關係裡，我對自己自我偏好的命名是「坐看雲起時」，
就像走進對方生命的風景裡，
觀看著景色的自然換化，
有時陽光照滿整個山頭，讓人心情愉悅，覺得充滿希望感；
有時雲霧籠罩，不知身處何方，讓人感到慌亂；
有時下起狂風暴雨，只能等待，只能靜候風雨過後的寧靜及天邊的彩虹；
有時天崩地動後，看似遭受破壞，卻生出美麗的偃塞湖。
無論哪個風景，都有它的美麗與動人，
也是生命最自然的變化。
要走入對方的生命風景，
要坐看雲起時，
得先告訴自己~~深呼吸，安靜下來，清出一個內在空間，讓內在清澈、平靜；
然後，向對方好好地介紹自己，關於自己的偏好、獨特、限制，
謝謝對方邀請我一起來觀看他的生命風景。
然後，陪伴他一起好好地觀看。
當看到美麗的、動人的景色時，告訴對方自己很觸動的地方，告訴對方這景色的寶貴與獨特美麗；
當看到風雨飄搖的不安，靜靜地陪著，然後告訴對方，「我在這裡」，而非快速帶他離開，因為，經歷風雨，好好地走過，會成為日後的力量；
當看到季節要進入到轉換所帶來的變化，告訴對方這是一個必然的歷程，春去，春會回，而每個季節都有每個季節的美麗；
當覺察到自己對景色有所評價時，告訴自己：「這景色就是和我偏好的不同，就只是不同，而非不好，他一定有他生成的背景與脈絡，我得好好地懂。」；
當覺察到自己的不安時，聆聽內在的聲音，先好好地與自己對話，才能安靜下來繼續進入到對方的生命風景裡；
當覺察到自己想去做點什麼時，得告訴自己：「這是對方要的嗎?」，覺察，停留，分享自己的想法。畢竟，每個生命風景都是不容易的，需要謙卑地觀看，也覺知自己或許不能改變什麼、解決什麼，光是觀看、懂得，就已經很不容易了。
當對方邀請自己一起去開荒墾路時，分享自己的想法，但仍讓對方決定要開哪條路、砍哪些樹、鋪設甚麼樣的材質，只有對方，才能決定自己想要變化的樣貌；
當覺察到自己的不足、限制時，告訴自己：「能做的有限，我也不完美，重要的是，我有哪些資源可以用來陪伴對方。」。
進入到一個人的生命風景裡，
最觸動的是，
同在的流動、感動，深刻的連結，
彷彿，跟著一起經歷了風雨的淬鍊、四季的變化。
這是身為一個心理師的挑戰，
也是最享受之處，
因為，每個生命的風景都是如此的不同，如此的獨特，如此的美麗。
生命，本就像是大自然的景色變化，
好好地停留、凝視、觀看，才能感受到其中的美麗，
生命的美麗被懂得了，
獨特就生成了。
看見光亮心理諮商所所長 林盈君諮商心理師
全站熱搜
留言列表
