看見光亮心理諮商所

一旦反覆過著同樣節奏的生活

心裡就開始會慌了起來

有一種：「難道，這一生就要這麼的過下去了嗎?」

也因為這種莫名的存在焦慮感

使得我在工作閒暇之餘，喜歡嘗試一些不同於原本工作職場的事情

買書在家學做羊毛氈、襪子娃娃、手工皂或寫寫現在很流行的硬體字

亦或報名社區大學的課程，學習繪畫賞析或芳香療法

又或者一口氣花了四萬多元的學費，報名好奇很久的寵物溝通課程

三不五時還會有一個念頭，想再繼續念書，學習更多不同的知識

心裡頭常常浮現很多覺得好玩、想嘗試、或體驗的事情

但不可否認的，往往也經常都只是三分鐘熱度的結果

嘗試以後，沒一樣精通，或足以拿出來炫耀的第二專長

久而久之，其實對自己是會產生一些自責的聲音

責怪自己半途而廢，是最強烈的聲音

也因此開始不喜歡自己的「不安於室」的心情

認為自己既沒有在工作職場上有出色的表現

也沒有在其他領域上有所成就

因為這樣的自責，學習新領域的行為，刻意停了好一陣子

停了一年多，每天過著固定的生活模式

真的很懷念學習新東西的喜悅和新鮮感受

而那陣子剛好與朋友聊到關於旅行的話題

朋友分享了一段很有趣的話

他說：「其實旅行，就是從自己活膩的地方，移動到別人活膩的地方」

仔細想想，還真的是這麼一回事呢！

聽了這段話，也讓我想到自己在固有的生活節奏裡

感覺到的那一種慌，其實是一種「膩了」的感受

而學習新東西，就好像是一種在生活中的心靈旅行

當每天有固定的工作、有固定扮演的角色、有固定相處生活的人

所有的「固定」，形成了一種穩定與不變的節奏

就好像待在熟悉的土地，每天活在習慣的環境中

但若有機會安排旅行

到不同的地方走走看看，會因為新鮮感、與難得的到此一遊

使我們感官，打開得更廣

接收到更多平常少有的刺激，也帶來了好玩與喜悅感

而學習平常接觸不到的事物，某個程度上，也是打開感官的開關

學習繪畫時，驚嘆著，哇！原來賞畫、畫圖是有這些的方法與技巧

學著芳療時，體驗到各種香味對嗅覺的刺激

學習寵物溝通，見識到這個世界上，另一種與動物互動的觀念與方式

學習新的事物，與其說是為了「獲得」什麼

我發現更重要的是

能夠「見識」到了什麼，才是更吸引人的過程

「見識」會帶來新鮮感，能在平時固定的生活節奏之中

注入了一股新的活力與能量

朋友們，當你發現，最近的自己

好像對生活失去了熱忱、失去了目標、方向

若沒時間或沒錢來一場物理空間上的旅行

則不妨找點新事物來學一學、碰一碰

打開對新事物的學習與感受

享受這種在生活中的心靈旅行

你會發現，原來膩了的生活裡，仍然可以創造出很多樂趣與火花

對生命的熱情與享受，也能從此再流動了起來

看見光亮心理諮商所 王孟羚諮商心理師