看見光亮心理諮商所

很久以前曾看過一個故事，前一陣子也在FB上看到這個故事的改編影片。

內容大概是說，在一堂哲學入門課上，

教授拿出一個空瓶子，先倒入高爾夫球，幾乎把瓶子裝滿，

接著倒入一些小碎石把空隙填滿，

學生表示瓶子滿了之際，教授又倒入一些泥土，

學生又表示瓶子滿了，

此時教授又拿出兩瓶啤酒，把酒倒入瓶子中，學生相視而笑。

教授最後說了：「我要你們把這個瓶子想像成自己的人生，

高爾夫球代表著重要的事情，包括你的家庭、健康、熱情…。

小石頭代表著其他重要的事情，像你的車子、工作、房屋…。

沙子就是其它東西，一些小事情，

如果把沙子先倒進瓶子內，你就沒有空間放小石頭或高爾夫球了。

人生也是一樣的道理，如果你把所有時間與精力都耗在小事上，

你就不會有時間去在意真正重要的事情。

先把高爾夫球顧好，也就是真正重要的事，

把優先事項列好，因為其它的東西都只是沙子而已。

而啤酒，代表著不管你的生活有多緊湊，仍然都能有空檔與朋友把酒言歡。」

在近知天命的這個生命階段，

對於這許久之前就已經知道的故事愈發有感觸。

前一陣子開始迄今，陪著爸媽跑醫院檢查一些身體的狀況，

當檢查科目無法排在同一時段時，

有時一天還得分兩次跑，中間時段還得夾雜著完成自己的既定工作。

老實說，剛開始接送時還好，

但跑了幾次後，內心著實有些疲累，

也會升起「為什麼只有我在陪伴爸媽﹖」的埋怨聲音，

聽見這埋怨的聲音後，我也問自己：「如果不做，我會開心嗎﹖這是我要的嗎﹖」

好好地接納自己的埋怨，也與自己對話後，心安靜了下來，

因為我更清晰地知道，接送爸媽去醫院檢查對我的重要性。

陪伴父母是我近幾年生命清單中的重要項目，

但因著工作、自己的家庭生活，實踐的程度實在沒有達到我的理想，

最近接送父母去醫院檢查身體、接受治療，看著他們的身體益發衰老，

更提醒了我需要更實踐陪伴、照顧他們的心願。

曾有朋友說，我們是陪著父母一起變老，

這句話很觸動我，

的確，看著父母的年邁，逐漸邁向生命的終點，內心是不好受的，

但也因如此，才更需更加珍惜與父母相處的時間，

因為這時光正一點一滴地流逝。

無論是照顧父母，或者是其它對自己而言重要的人、事，

都是生命中的高爾夫球，

我們都得選擇哪些高爾夫球需要放進空間有限的生命之瓶，

否則生命之流一直往前之際，

我們卻把最重要的高爾夫球遺留在瓶子之外時，

驀然回首只會徒增悵然、遺憾。

新的一年已經展開，

邀請你停留下來，

看看自己的生命之瓶要放進哪些重要的高爾夫球，

每隔一段時間就停下來，

看看有沒有好好地讓這些重要的東西放進生活的空間，

看看有沒有不知不覺它被移放在瓶子之外，

若有，就把它移回瓶中，讓它佔據一定的生活空間。

好好地照顧這些高爾夫球，

就會看見那美麗的光澤在生命之瓶中閃耀。

看見光亮心理諮商所所長  林盈君諮商心理師