看見光亮心理諮商所

前一陣子，一個在我於大學工作時，所陪伴的孩子J，

寫了一封信給我，說著她心中的困惑:「是不是每一個人，在33歲的階段，總會經歷迷路的過程?要如何幫忙自己找到方向呢?或是，有什麼寶貴的資源可以找方向呢?」

我覺得這是個很好的問題，也是個需要停留下來思考的問題，

在這個提問裡，我開始想著，也計算著，

33歲時，我已經在大學工作約4年，

猶記得當時的我，內在已經開始有種匱乏感，

雖然有份穩定的工作，我也很會過生活與享受生活，

但內在總是覺得空了一塊，當時的我，

或許也是在一種「迷路」狀態吧!

那樣的「迷路」不是找不到路，

而是困惑著「我要繼續在這條路上走下去嗎?」

「這真的是我想要的嗎?」

若往前繼續走著，好像也沒有甚麼不好，

就是一條平坦的路，但無法想像未來能看到甚麼美麗的風景。

或許是內在那股想要有所不同、不想安於現狀的蠢蠢欲動驅使著，

我開始想著「那我要幹嘛」，於是就想到了去念研究所吧!

當時的這個想法，對於一向不喜歡念書的我而言，

(我是到了這幾年浸泡在喜歡的學習領域裡，才真正能享受到讀書的樂趣的)，

實在是個太匪夷所思的答案，

但當時生活裡實在不知道還能做甚麼大改變，

所以基於我要「有所不同」的內在聲音，

繼續去念研究所似乎是個可以帶來改變的選擇。

後來我在一段時間的準備後，

如願地考上研究所，

也幸運地申請到了留職停薪兩年去享受當學生的美好生活。

也因有著研究所的學歷，我才能做著目前喜歡的心理師工作。

回顧我的生命歷程，迷路這件事不是只有發生在33歲那年，

27歲那年從青少年輔導工作轉換到大學輔導工作，

40歲那年從大學輔導工作轉換到當行動心理師，

我都是走在一條路上一段時間後，感受到匱乏、茫然，

然後我會接著問自己:「這是我要的嗎?」

「我還可以往哪裡走?」，

或許是內在那個喜歡有所變化的性格支撐著我勇於接受挑戰，

於是，我會去試試看我想做的，除了生涯的轉折外，

小至年輕時一個人去上瑜珈課，嘗試上台講課…，

到最近這兩年一個人去旅行，都在拓展我的可能性，

而且也帶來不同的生命經驗。

想說，迷路時，會有慌張、茫然是必然，

但或許迷路是為了讓自己停留下來，觀看身旁的風景，

也看看這樣的一條路與風景，

是否是在未來的生命旅程上想繼續前行的方向。

也或許縱使迷路到自己不熟悉的路上，

卻發現了想要的美麗風景。

重要的是，停留下來，好好地問自己:「接下來，想試點什麼，自己會有開心，會為自己帶來新的可能性。」

另外，「學習」是我很喜歡的事，

不管是走在一條路上或迷路時，都為我帶來很大的支持。

這幾年我投入在敘事治療、後現代治療的學習裡，

為我的專業工作及生命帶來很大的影響，

簡要來說，這些學習鬆動了原先在我身上的很多框框，

讓我可以更喜歡自己，讓我活得愈來愈好。

年輕時感到迷路的時候，我也會去看看好朋友，

看到朋友的故事，活著的樣子，

彷彿內在某些自己身上所喜歡的樣子就會被召喚回來呢!

也藉此重新找回自己身上的力量。

我也想著，生命裡或許沒有真正的「迷路」，

走在某條路上，總會有風景可以看見，

也或許只有走在迷路的道路上，才會接到想要的路上去。

而迷路時也沒有關係，那就是一種生命狀態，

或許也因有了迷路，我們才得以停留下來，

才得以問問自己:

「在那慌亂裡可以安頓自己的是什麼?可以清澈自己的是什麼?」

問問心裡的渴望，然後，就去行動吧!

在移動裡，或許自己已走到另一條路上了。

我把一些關於迷路的想法，分享給J後，

我們又有了幾個來回的對話，

J也和我分享她自己最近的體會，在徵求她的同意後，

放在這裡與大家分享，做為本文的美麗結尾—

「慌張的找路標，也容易掉進一種比較的狀態。看著別人有了什麼、走到了哪裡，就覺得自己好像應該也要像別人一樣，然後就走得更慌張、愈來愈迷路。其實每個人手上的地圖本來就不一樣，不一定要走得跟別人一樣，先學會安靜自己的心，答案也許就會出來了。」

看見光亮心理諮商所林盈君諮商心理師暨所長