看見光亮心理諮商所

人需要每天「歸零」。
歸零，就是願意讓生活重新開始，
願意接受失衡的自己，並好好清理自己的內在。

----出自 周志建《把自己愛回來》一書

孩子面對困難時，
若無法排解其面對的問題時，
往往會出現一些因應的方法，
而這些方法，一旦不符合主流價值或常規時，

快樂不是美德也不是歡愉，不是這樣那樣的事，而是成長。
當我們有所成長時，快樂就來了。

---愛爾蘭詩人葉慈（William Butler Yeats）

「不知道、不明白、做不到、不足夠」，其實更好。
著名攝影家星野道夫，曾說過一段饒富意義的話：
「在踏上旅途前，我總想將全世界的景色如數收進鏡頭內，然而就在以觀景窗窺看各地不同的美景，將之一一收束於底片中後，我的想法卻變得截然不同。假使能將世上所有的景色都化為照片，我大概也不會開心吧！因為我開始覺得，在當下這個瞬間，世界各地還有著許多我所未知的地方、不曾看過的風景，那才是最棒的事。」

換句話說，星野道夫明白了「遙不可及的世界，遠比伸手可及的世界遼闊許多」這個道理，並在其中發現無數的希望及喜悅。

如果你願意愛自己，這個意願一旦堅定，
就如同信仰一樣，不再讓你懷疑，

最近，一位前來探訪老弟的朋友提到，社會動盪不安，為何你們家卻總是那樣地幸福，全家人都是那樣地安心與安在呢？僅僅隔著一道牆，屋內跟屋外兩樣情，這讓我不禁開始思索，究竟是哪裡不一樣呢？

我們不盡然是長篇小說，不盡然是短篇故事。
到頭來，我們是一部人生作品集。
---出自《A. J. 的書店人生》

        十分榮幸接受崑山科技大學的邀約，由所內 郁玫 心理師主講：

要知道，這個世界愛著你。
涼風適時吹拂，太陽每天升起，
天空綻放蔚藍，花朵帶來喜悅，
月色讓你在黑暗的夜裡，不至於迷失方向。
感受它們，你不寂寞，更不孤獨。

珍惜當下的點點滴滴，

船隻啟航的那一刻，已經開始歸帆的路途。
花朵在綻放的那一刻，已經開始凋落的過程。或許，擦肩而過；或許，終究分離。
但是，我們無須為此感傷。
因為，人間每一次和幸福的相遇，都是宇宙中久別重逢的緣分。
我們能做的就是活在當下，放手祝福。