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原來所謂的經過，都只是為了我們的從今往後。
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允許悲傷
哀傷是一種情緒，一種能量，沒有對錯，沒有好壞。
學習不把哀傷視為「負能量」，
便能讓哀傷流動，轉為愛與思念。
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我只是真心相信，
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原諒不是要你喜歡那些傷害你的人，不必說服自己他們是天使，更不需忍耐對方的惡行、讓自己再度受害，而是放下無止盡的煩惱痛苦，鬆開被怨懟束縛的心靈，迎向自由的新鮮空氣。
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我們不需要全然了解一個人，才能對他好，或者愛他。
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人生也像是一場旅行，
也許你目前困囿於工作而喘不過氣，
何不適時按下暫停鍵，放慢自己也放過自己，
試著與自己對話、enjoy所有發生的一切？
劃下逗號的人生其實並非停止，
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愛不是佔有，是自由。
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你是全然自由的一個人，有決定自己怎麼信、怎麼想的自由，
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無論是開心的事，或者難過的事，
只要想著：「不過就是發生了一件事」。
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如果總是留在回憶，不如好好坦誠相識。
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如果每一個都試圖說服或者改變對方的觀念，只會把自己累死。
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從超馬比賽中，
學到維持自己配速的重要性。
人生也一樣，朝著目標，
不改變自己的態度，一步一步向前。
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人們總以為「愛」「幸福」「豐盛」要用很多方式去追求，
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親愛的，你今天自在了嗎？
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